每到冬天,台灣總會掀起進補熱潮,養生料理、煲湯紛紛上桌;不過在大啖美食之際,也要當心「補過頭」!由專業中醫師為您講解正確進補觀念,並介紹美味的養生湯品,讓您暖暖過好冬。
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- Jan 13 Fri 2017 22:23
冬季藥膳進補男女老少大不同!
- Jan 03 Sun 2016 20:07
穿再多還是手腳冰冷?按摩4穴位袪寒、促氣血循環
手腳冰冷也是代謝不良的主因
冬天時就算已經穿很多衣服了,還是常覺得手腳冰冷,這樣的人多半屬於虛寒體質,因為氣血循環不好,新陳代謝率差,造成末梢神經循環不佳。手腳在冰冷的寒冬,就算穿了再多的衣服也幫助不大,那是因為寒氣是由體內散發出來的,所以需要袪除體內的寒氣才能真正擺脫手腳冰冷。持續按壓湧泉與合穀穴,可以感覺身體發熱,是很好的養身穴位。
- Dec 16 Wed 2015 07:05
緩解手腳冰冷 吃獨門養生滋補膏
手腳冰冷多是因為四肢末梢缺乏血液供應引起的,「貧血」是最常見的原因。很多人以為貧血是女性的專利,殊不知男性若內臟器官長期慢性出血或營養不良,也會得到貧血。此外,就算沒有貧血,血管如果不夠暢通,養分和氧氣也無法送達四肢末梢,手腳當然一年四季都冷冰冰了。